10月も半ばになり、やっと涼しくなりそうですね。 水泳教室に通っている我が子たちが、プールの帰り道に「頭につけるやつがほし～！」と言うのでフェイスタオルで作ってみました。 濡れた髪に被るタオル地の帽子のことで、「ヘアキャップ」と言うらしいです…

”毎日ご機嫌で過ごす” ”自分で自分のご機嫌をとる" 精神の健康を保つためにために大切なことだとわかっていても、生きていれば日々いろんなことが起きますし、ご機嫌ではいられない瞬間もあります。 先日、わたしがちょっとしたトラブルの後処理に追われてい…

毎度のことですが、今年の夏も暑い！ この時期、夏休み前半までは授業参観や保護者面談のために、徒歩で学校へ移動する機会が多いんです。 我が子たちの学校は坂の上にあるため、学校に到着する頃には決まって汗だくになっています。 真夏に汗をたくさんかく…

家事の合間や寝つきが悪いときに小説を読んでいます。 本は図書館で借りるのですが、あまりに膨大な量の本があり選びきれなかった経験があり、以降、事前にテーマを決めて本を選ぶようになりました。 最近のテーマは大人世代の恋愛小説。 ちなみに”大人世代”…

我が家の小学生2名と中学生1名の子どもたち。 にぎやか小学生チームと勉強を頑張りたい長女、共に、ダイニングテーブルで学習しています。 子どもたちの放課後のスケジュールや、リビング学習での工夫を書きます。 中学生になっても子ども部屋で勉強しない …

3年以上、隙間時間でゆる～く続けていることがあります。それは、YouTube動画を見ながらのストレッチや筋トレ。1回10分ほどです。はじめたきっかけや、ゆるく続けるコツ、運動嫌いの40代のわたしでもできたおススメ動画もご紹介します。（動画による効果や、…

12月までは暖冬で過ごしやすいな～と感じていたのですが、1月に入り冬らしい冷え込みを感じるようになりました。40代に突入してから、月経前の数日間体の冷えをひどく感じるようになった話と、冷え対策に使っているグッズの話です。 月経前の数日間（わたし…

昨年度の3～4月は、次女の保育園の卒園式と小学校入学式、長女の小学校卒業式と中学校入学式と、行事への参加が続きました。また、3月末で長く務めた職場を退職したので、会食などの機会も多く、そのたびに”何を着よう…”と迷うのでした。 式典は紺のスーツで…

我が家は、子ども3人とわたし、夫の5人家族です。夫は、中学のときに買ったペンケースを今でも使っているようなナチュラルな節約家です。そんな夫と暮らしているうちに、気がつくと節約になる生活習慣が身についていました。今回は、子育て中の節約になって…

今週のお題「絵本」 気持ちを言葉にするきっかけをくれた絵本 「ずーっと ずっと だいすきだよ」 ハンス・ウイルヘルム えとぶん 久山太市 やく 評論社 リンク わたしの子ども時代に教科書に載っていたかどうかは記憶にありませんが、子どもたちの小学1年生…

4月から専業主婦となり、初めてPTA役員に立候補しました。フルタイムワーママ時代は、できるだけしなくてすむようにと、なるべく避けてきたものです。立候補した理由は、また働きだそうと思ったときに役がまわってくるのを避けたいということと、これまで避…

今週のお題「うるおい」 40代に入ってから、体の皮膚の乾燥が年々ひどくなっている気がします。顔面は「宇津木式スキンケア」で好調、ぬるま湯洗顔後は何もつけずに放置です。一方、体は…年々乾燥がひどくなってきて、秋冬は渋々保湿ケアをするようになりま…

20代のころ大人ニキビに悩んでいましたが、シンプルなスキンケアにかえ、だいぶ肌トラブルが減りました。10年以上続けている、引き算のスキンケアについて書きます。 大人ニキビに悩んだ20代 クレンジン・洗顔料・化粧水をやめてみる ベースメイクは石鹸で落…